健康苗條DIY
辛曉琪
據統計，有百分之八十的女人不滿意自己的身材
多數的女人都嫌自己太胖
不管她們的身材如何
女人對完美身材的追求
從古到今
似乎都沒有停止過

我們都想減肥
也知道想保持美好身材，就該忌口
我們從手上拿過
一種又一種的減肥食譜
從書店裏看過
一本又一本的窈窕秘笈
key in zafi從來沒有堅持到最後過

想有好身材
其實一點都不難
除了要有方法
更重要的是─
有沒有狠心做這個決定
記住不是決心
是狠心

今天的至聖鮮師就是位標準的窈窕淑女
她從計算卡路里及保持運動
來維持自己的身材
除了恪守七點之後不再進食的原則之外
她認為多吃疏菜水果
不僅可養顏美容
又能保持身材

另外不要小看爬樓梯
它可是種很好的運動
記得活著就要多活動
不要偷懶呦！

想知道辛曉琪如何保持好身材
準備紙筆進來聽吧！